隨著現代人們的物質條件的改善，並加快生活加壓力的工作節奏急劇增加，致使多數處於亞健康狀態的人群，個人的部分，以顯示他的臉長痘，肥胖，體困重，口臭等，罪魁禍首是人體病理變化的總和。什麼是王醫師的傳統中國醫學理論的鐵素體脾胃的人胃的總和，是克制飲食，暴飲暴食，造成食積，長產生痰，甚至會影響到腸道，引起便秘。

但對於一般抑鬱症患者來說，氣機不順，進而影響血液的運行，導致血瘀。例如痰濕、積食、糞便、血瘀等病理產物稱為濁氣。如果濁氣停留在人體內，會產生粉刺、粉刺、肥胖、口臭、疲勞等病理變化。一些女性患者甚至會出現白帶過多、陰道瘙癢等，嚴重影響人們的生活質量。

引起濁氣的原因是脾胃虛弱，情緒變化，加上現代人的不良生活習慣，如熬夜、酗酒、吸煙等。多種因素的綜合作用導致脾胃虛弱，情緒低落，導致相應的病理改變。

1、艾灸法

不含聚集體時，在脾的基礎上，胃灸可以提高氣體體，便於髒雲聚集體的放電，通常足三裏穴位是(外膝3英寸)，腳放置艾絨足三裏2- 3厘米，灸熱透，皮膚輕微發紅，每天一次，每次約15分鍾。

2。推腹跪金公雞獨立

可用於治療各種慢性疾病，包括婦科疾病和減肥作用，具有減肥、降血壓、減輕小腿水腫、膀胱炎、陰道炎等功能，也可用於降壓、減輕小腿水腫、膀胱炎、陰道炎等。

3，養成良好的生活習慣

日常生活中的不良習慣與渾濁的產生有著密切的關系，因此需要我們重視日常護理。實現

根據天氣變化調整好衣服，合理分配三餐，按時進食，但饑餓過飽，飲食結構合理，飲食結構合理，多吃土豆、玉米等粗糧纖維，飯後應慢走15分鍾，促進胃腸蠕動和食物消化。每天按時排便，不熬夜，不喝酒，按時休息，保證充足的睡眠，11：00-3點肝髒排毒，需要大量的氣血，此時看電視，互聯網會增加肝髒的負擔，導致排毒通暢，導致毒素沉積。不僅阻斷經絡，還會引起肝、血不足。